asertividad
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LA ASERTIVIDAD
¿Que es la asertividad?La asertividad es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos, de manera clara, directa sin agredir y mediante el respeto. Hay que diferenciar a la asertividad de la agresividad.La asertivida implica:. Expresar con firmeza valores.. Con claridad pensamientos.. Con profundidad sentimientos.* La gente asertiva impone de manera natural respeto y admiración.Para ser asertivo se necesita:* Valoranos y aceptarnos a nosotros mismos* Mantener [...]
LA ASERTIVIDAD
¿Que es la asertividad?La asertividad es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos, de manera clara, directa sin agredir y mediante el respeto. Hay que diferenciar a la asertividad de la agresividad.La asertivida implica:. Expresar con firmeza valores.. Con claridad pensamientos.. Con profundidad sentimientos.* La gente asertiva impone de manera natural respeto y admiración.Para ser asertivo se necesita:* Valoranos y aceptarnos a nosotros mismos* Mantener [...]
Ser asertivo
El término asertividad proviene del latín asserere, assertum que significa afirmar. Ser asertivo consiste en afirmar la propia personalidad, confiar en uno mismo, tener una buena autoestima, tener vitalidad, comunicarnos confiablemente. Algunos psicólogos consideran a la asertividad y las habilidades sociales como sinónimos. De todas formas, considero que la asertividad es una de las tantas partes que constituyen las habilidades sociales. La asertividad nos permite mantener la coherencia entre los [...]
Ser asertivo
El término asertividad proviene del latín asserere, assertum que significa afirmar. Ser asertivo consiste en afirmar la propia personalidad, confiar en uno mismo, tener una buena autoestima, tener vitalidad, comunicarnos confiablemente. Algunos psicólogos consideran a la asertividad y las habilidades sociales como sinónimos. De todas formas, considero que la asertividad es una de las tantas partes que constituyen las habilidades sociales. La asertividad nos permite mantener la coherencia entre los [...]
Test: Asertividad de Rathus
La asertividad se diferencia y se sitúa entre dos conducas polares: la agresividad y la pasividad. Es un comportamiento comunicacional maduro en el que la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, si no que expresa sus convicciones y defiende sus derechos, de manera adecuada y dejando a un lado la hostilidad y agresividad. Una persona asertiva sabe expresar sus sentimientos y opiniones positivas como negativas en cualquier situación social.El ser asertivo proporciona dos beneficios:- [...]
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD
La forma de interaccionar con los demás puede convertirse en una fuente considerable de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese estrés, enseñando a defender los legítimos derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. En definitiva, cuando se es una persona asertiva hay una mayor relajación en las relaciones interpersonales.En la práctica el entrenamiento en asertividad supone el desarrollo de la capacidad para:. Expresar sentimientos o deseos positivos y negativos de [...]
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO EN ASERTIVIDAD
La forma de interaccionar con los demás puede convertirse en una fuente considerable de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese estrés, enseñando a defender los legítimos derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. En definitiva, cuando se es una persona asertiva hay una mayor relajación en las relaciones interpersonales.En la práctica el entrenamiento en asertividad supone el desarrollo de la capacidad para:. Expresar sentimientos o deseos positivos y negativos de [...]
Decir NO
CASO 1:- ELLA: Cariño, ¿me puedes hacer un favor?- ÉL: ¿Qué favor?- ÉLLA: Es que tengo que ir al centro comercial a comprar una cosa, ¿me puedes acercar en coche? Es que coger el autobús me da una pereza...- ÉL: Bueno...Esta conversación, que está llena de asertividad, puede parecer que está bien llevada en todos los aspectos. Pero no es así por un pequeño detalle: a él no le apetece una mierda llevar a su pareja al centro comercial. Ella actúa con una perfección absoluta, pidiendo un favor [...]
LA ASERTIVIDAD. FACTORES DEL LIDERAZGO
El pasado mes desarrollé alguna de mis preocupaciones relacionadas con los líderes que se desenvuelven en el campo político, económico o social. Son muchas las preguntas que se puede uno hacer ¿Qué tipos de líderes hay?, ¿qué es ser un buen líder?, ¿cuáles son los factores que componen el liderazgo? Podríamos plantearnos un montón de preguntas sobre este tema, pero cojamos en esta ocasión la última.Hay estudios dentro del campo de la psicología, que aseguran que los buenos jefes que emplean [...]
Ir a la contra
Sabido es que no hay gente menos asertiva que los políticos. Lejos de argumentar, de explicar razonadamente sus proyectos, la estrategia que emplean es casi siempre la misma: la de oponerse a , la de ir en contra de . A estos sujetos les suelen seguir los periodistas y, por desgracia, casi siempre todos los demás. Rara vez exponen sus criterios sin entrar en la crítica infantil de lo que ha dicho tal o cual personaje. Su asertividad es igualmente nula. Y así, tenemos el caso de aquellos que vociferan [...]