dietas de proteinas
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Dieta disociada de frutas
Una dieta disociada se basa en la separación de alimentos dentro de una misma comida, intentando evitar la mezcla de los hidratos de carbono con proteínas y lípidos y beber abundante agua. Este tipo de dietas se acostumbra llevarse a cabo en ocasiones en que es necesario perder peso rápidamente. No se aconseja prolongar esta dieta [...]
Barritas de proteínas: Para disfrutar en cualquier momento del día
En estos días comenzamos a hablar sobre la variedad de oferta de productos que ofrece Herbalife, una empresa alineada con la industria del bienestar, recomendando dietas balanceadas bajas en calorías. Herbalife es en general, conocido por su reconocida Formula 1 Nutritional Shake Mix, un batido nutricional que se utiliza en reemplazo de determinadas comidas. Sin embargo [...] [...]
La adicción al gimnasio: Vigorexia o complejo de Adonis
Probablemente si usted va regularmente a un gimnasio conozca a alguien que responda a este perfil: obsesión por verse musculoso, miradas continuas al espejo, continuas visitas a la báscula, abandono de casi todas las actividades sociales, dedicación casi exclusiva al gimnasio y a entrenar sin un objetivo claro, dietas ricas en proteínas, "demasiado" interés por anabolizantes y demás productos [...]
Y empiezan las dietas...
Y con ello la venta de libros de éste tipo.... Aquí les dejo un video del libro del entrenador personal de Oprah: Y pues lo que dice es cierto, no hay que estar a dieta, hay que cambiar nuestro estilo de alimentación, consumir más frutas y verduras, bajarle a las grasas saturadas, consumir grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, nueces) y medirnos con los carbohidratos y proteínas y estaremos sanos, y claro, bajaremos de peso junto con ejercicio diario. [...]
Embarazadas y las dietas
Según un estudio publicado en la edición digital de la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS), el hambre en las primeras semanas de gestación afecta a la salud de los hijos en la vida adulta. Sin embargo, el hambre justo antes de la concepción parece no afectar a éstos. Esto es debido a que la exposición prenatal al hambre se marca en los genes del bebé, pudiendo conducirle a cambios genéticos que afectarán a la salud en la mediana edad. Estamos hablando de una [...]