dietas de proteinas
Últimos posts relacionados con dietas de proteinas
Una dieta alta en proteínas durante el desarrollo condiciona al cuerpo a reaccionar ante futuros atracones de alimentos
Un estudio sugiere la aparición de cambios duraderos como respuesta a esas comidas con elevado nivel proteínico. Un estudio de la Universidad de Calgary (Canadá) que se publica en la revista "Nutrition and Metabolism" mantiene que una dieta alta en proteínas durante el desarrollo condiciona al cuerpo a reaccionar ante futuros atracones de alimentos. La investigación, realizada en ratas jóvenes, sugiere que se producen cambios duraderos como resultado de la alteración [...]
Dieta disociada de frutas
Una dieta disociada se basa en la separación de alimentos dentro de una misma comida, intentando evitar la mezcla de los hidratos de carbono con proteínas y lípidos y beber abundante agua. Este tipo de dietas se acostumbra llevarse a cabo en ocasiones en que es necesario perder peso rápidamente. No se aconseja prolongar esta dieta [...]
Barritas de proteínas: Para disfrutar en cualquier momento del día
En estos días comenzamos a hablar sobre la variedad de oferta de productos que ofrece Herbalife, una empresa alineada con la industria del bienestar, recomendando dietas balanceadas bajas en calorías. Herbalife es en general, conocido por su reconocida Formula 1 Nutritional Shake Mix, un batido nutricional que se utiliza en reemplazo de determinadas comidas. Sin embargo [...] [...]
La adicción al gimnasio: Vigorexia o complejo de Adonis
Probablemente si usted va regularmente a un gimnasio conozca a alguien que responda a este perfil: obsesión por verse musculoso, miradas continuas al espejo, continuas visitas a la báscula, abandono de casi todas las actividades sociales, dedicación casi exclusiva al gimnasio y a entrenar sin un objetivo claro, dietas ricas en proteínas, "demasiado" interés por anabolizantes y demás productos [...]
Y empiezan las dietas...
Y con ello la venta de libros de éste tipo.... Aquí les dejo un video del libro del entrenador personal de Oprah: Y pues lo que dice es cierto, no hay que estar a dieta, hay que cambiar nuestro estilo de alimentación, consumir más frutas y verduras, bajarle a las grasas saturadas, consumir grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, nueces) y medirnos con los carbohidratos y proteínas y estaremos sanos, y claro, bajaremos de peso junto con ejercicio diario. [...]
Embarazadas y las dietas
Según un estudio publicado en la edición digital de la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS), el hambre en las primeras semanas de gestación afecta a la salud de los hijos en la vida adulta. Sin embargo, el hambre justo antes de la concepción parece no afectar a éstos. Esto es debido a que la exposición prenatal al hambre se marca en los genes del bebé, pudiendo conducirle a cambios genéticos que afectarán a la salud en la mediana edad. Estamos hablando de una [...]
Los carbohidratos, la base de la energia del organismo.
Los hidratos de carbono o carbohidratos son la forma básica para el almacenamiento y consumo de energía en el organismo. También llamados glúcidos, azucares o sacáridos son el combustible primario para los músculos, al igual que para el cerebro. La cantidad de carbohidratos presentes en el organismo es limitada, por lo que correcta ingesta de los mismos en la dieta mediante la alimentación habitual o por suplementación es indispensable para el rendimiento en las rutinas de entrenamiento. [...]
Cómo adelgazar de forma sana y sencilla
En la actualidad muchas dietas de adelgazamiento se basan en la restricción más o menos severa de calorías, sin embargo la regulación del peso no sólo está influenciada por la cantidad de calorías ingeridas, sino por la composición y la distribución de éstas a lo largo del día. Además las dietas excesivamente drásticas y con prisas son desequilibradas y pueden ocasionar anemia, cansancio y falta de vitaminas. Efectivamente con ellas se pierde peso rápidamente, pero se recupera igual de [...]
La Magia De La Fibra
La Magia De La FibraHola amigos cada vez que hablamos sobre una dieta destinada a la ganancia de masa muscular o la disminución en el porcentaje de grasa, lo primero en lo que pensamos es en que cantidad de proteínas, carbohidratos complejos y simples deberemos consumir para poder lograr nuestro objetivo, dejando a un lado un componente esencial en la alimentación diaria que es la fibra. Los alimentos ricos en fibra retienen los líquidos mejor y ayudan a controlar el estreñimiento.Además en los [...]
El brécol, un alimento indispensable
Una investigación llevada a cabo por el Institute of Food Research británico ha demostrado que el brécol puede provocar "el proceso de suicidio" de las células cancerosas, es decir que se autodestruyan. En las pruebas de laboratorio se demuestra que el brécol triturado añadido a las células cancerosas puede desencadenar "la apoptosis", es decir la destruccion celular.El brécol, también conocido como brécol o brócoli rizado, pertenece a la familia de las Crucíferas .Se le atribuye un efecto [...]