dietas para aumentar de peso
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Recortarse a fondo, sin riesgos
Por Michael SabacesEs absolutamente conocido que el deseo por deshacerse del tejido adiposo prima entre todas las personas que se entrenan o se preocupan por su forma física. Incluso entre las que no se ejercitan regularmente existe ese mismo objetivo.Está claro que nadie quiere el sobrepeso y todo el mundo adopta medidas para evitarlo. El problema es que con frecuencia esas medidas son ineficaces, cuando no hasta contraproducentes.Pero lo más curioso es que incluso los culturistas, que se supone que [...]
La Magia De La Fibra
La Magia De La FibraHola amigos cada vez que hablamos sobre una dieta destinada a la ganancia de masa muscular o la disminución en el porcentaje de grasa, lo primero en lo que pensamos es en que cantidad de proteínas, carbohidratos complejos y simples deberemos consumir para poder lograr nuestro objetivo, dejando a un lado un componente esencial en la alimentación diaria que es la fibra. Los alimentos ricos en fibra retienen los líquidos mejor y ayudan a controlar el estreñimiento.Además en los [...]
Anorexia y Bulimia
Gracias a Alejandro que días atrás descubrió una página en la red www.teoriza.com/posiciona-contra-la-anorexia/ hoy este blog trata un tema muy delicado: Anorexia y bulimia. Dos trastornos y/o desórdenes de la alimentación que afectan cada día un mayor numero de jóvenes, principalmente adolescentes y que al igual que en el tabaquismo, en su origen intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales. Los más conocidos son los relacionados con el entorno social: la moda, las dietas, los [...]