dietas para el colesterol
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Los beneficios de los pistachos
Según un estudio de la Universidad de Pennsylvania, comer pistachos , aunque sea entre horas, aporta grandes beneficios para el corazón y ayuda al cuerpo humano a responder positivamente al estrés diario. En el estudio realizado participaron 28 personas comprendidas entre los 30 y 70 años, con unos niveles de colesterol ligeramente elevados , parecidos a los de la mayoría de la población. Sobre este grupo se probaron tres dietas diferentes, todas ellas bajas en colesterol. Una de ellas, sin consumo de [...]
Beneficios de comer "PISTACHOS"
Según un estudio de la Universidad de Pennsylvania, comer pistachos, aunque sea entre horas, aporta grandes beneficios para el corazón y ayuda al cuerpo humano a responder positivamente al estrés diario. En el estudio realizado participaron 28 personas comprendidas entre los 30 y 70 años, con unos niveles de colesterol ligeramente elevados, parecidos a los de la mayoría de la población. Sobre este grupo se probaron tres dietas diferentes, todas ellas bajas en colesterol. Una de ellas, sin consumo de [...]
Riesgo de no incluir frutas en las dietas infantiles
El escaso consumo de fruta en niños puede provocar el desarrollo de ciertas patologías cuando sean adolescentes, tales como obesidad, riesgos de enfermedad cardiovascular, colesterol alto, procesos inflamatorios, e incluso posibles tumoraciones, sobre todo a nivel intestinal, según manifestó hoy la doctora del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), Ascensión Marcos, en la presentación del estudio 'Los españoles ante las frutas 2008: Hábitos y Actitudes', realizado por el instituto [...]
La Magia De La Fibra
La Magia De La FibraHola amigos cada vez que hablamos sobre una dieta destinada a la ganancia de masa muscular o la disminución en el porcentaje de grasa, lo primero en lo que pensamos es en que cantidad de proteínas, carbohidratos complejos y simples deberemos consumir para poder lograr nuestro objetivo, dejando a un lado un componente esencial en la alimentación diaria que es la fibra. Los alimentos ricos en fibra retienen los líquidos mejor y ayudan a controlar el estreñimiento.Además en los [...]