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Últimos posts relacionados con ejercicio embarazo
Ejercicio en el embarazo
Fuente: RCOG statement Exercise In Pregnancy (www.rcog.org.uk) El Royal College of Obstetricians and Gynaecologists del Reino Unido (RCOG) ha publicado un comunicado que resume el pensamiento actual acerca del ejercicio en el embarazo. La declaración de siete páginas, disponible en el sitio web del colegio www.rcog.org.uk, toma como base una revisión de evidencias publicadas. Su mensaje general es que, en la mayoría de los casos, el ejercicio durante el embarazo es seguro tanto para la madre como [...]
Con todo y su embarazo, Nicole Kidman se ejercita
Estar embarazada no es impedimento para hacer ejercicio, así lo demuestra Nicole Kidman quien no deja de asistir al gym La actriz australiana Nicole Kidman se está tomando muy en serio su embarazo, tanto, que no ha dejado de ejercitarse, asesorada por su entrenador personal. La actriz no escatima en cuidados para su salud y la del bebé que espera, por lo que el ejercicio se ha convertido en una actividad insustituible para Kidman. El fin de semana pasado, Nicole Kidman fue vista saliendo de un [...]
Estoy embarazada, ¿puedo hacer deporte?
El ejercicio es beneficioso siempre que se realice con moderación, de forma regular y segura. De esta forma, transmite bienestar y comodidad a la mujer, al feto y a la evolución de la gestación. Para hacer ejercicio durante el embarazo, es muy importante diferenciar si la mujer es deportista habitual o, por el contrario, es más sedentaria en su vida diaria. [...]
Actividad física durante el embarazo
En primer lugar, ¿puede una mujer embarazada hacer ejercicios? Si tu médico considera que estás en buenas condiciones, pues no dudes en hacerlos porque el ejercicio físico es beneficioso tanto para ti como para tu bebé siempre y cuando no surjan ninguno de estos problemas durante la gestación: Hipertensión inducida por el embarazo. Contracciones. Hemorragia vaginal. Ruptura prematura de [...] [...]
Deporte y embarazo: resolviendo dudas frecuentes
Sabemos que el ejercicio es importante en todas las épocas de la vida, en el embarazo también lo es siempre que no esté contraindicado por algún motivo médico. Aquí ya hemos dado 10 consejos sobre cómo practicarlo , pero ahora vamos a resolver varias dudas que se suelen presentar, basándonos en la experiencia de un director de gimnasio. El deporte sí puede influir positivamente en el parto. Las ventajas son: embarazos ligeramente más cortos (5 días menos de media), un período de dilatación [...]
Ejercicio para reducir el riesgo de parto prematuro
Hemos comentado varias veces en el blog que el ejercicio moderado durante el embarazo es tremendamente beneficioso para la mamá y el bebé. Entre otras tantas ventajas, mejora la circulación favoreciendo la llegada de nutrientes al bebé, ayuda a aliviar molestias, favorece el control de peso, ayuda a estar en forma para afrontar el parto y, por sobre todas las cosas, beneficia la salud mental. Un nuevo estudio le ha encontrado un beneficio añadido, ya que ha descubierto que las mujeres físicamente [...]
Modificaciones en hábitos de vida impulsan fertilidad en SOPQ
Fuente: Human Reproduction 2007; Advance online publication ¿Pueden las intervenciones de ejercicio estructurado y dieta mejorar las tasas de embarazo en las mujeres con síndrome de ovario poliquístico e infertilidad anovulatoria? MedWire News: Un estudio piloto ha mostrado que las intervenciones de ejercicio y dieta pueden ayudar a la fertilidad de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOPQ) e infertilidad anovulatoria. El ensayo de 24 semanas involucró a 40 pacientes obesas con SOPQ que [...]
Tratar la diabetes gestacional a través del teléfono móvil
La diabetes gestacional se produce hacia la segunda mitad del embarazo debido a que la acción de las hormonas impide que la insulina de la madre regule correctamente los niveles de azúcar. Como su nombre indica, desaparece después del parto. En la mayoría de los casos, la alimentación equilibrada y el ejercicio físico son suficientes para mantener la diabetes a raya, pero en otros es necesario la administración de insulina. Sin embargo, el tratamiento médico que deben llevar estas mujeres puede [...]
Dicen se comio la torta antes de salir al recreo.
Al parecer Beyoncé está esperando su primer bebé con su esposo Jay-Z. La cantante de Destiny´s Child fue vista en Nueva York haciendo ejercicio donde mostraba una pequeña panza de embarazo. Una fuente cercana a la pareja declaró para la revista America´s OK!: “Yo escuché de al menos dos personas que Beyoncé está embarazada” Y siguiente la ceremonia de la pareja, la actriz Vivica A. Fox reveló que no se esperarían mucho para tener familia. Knowles y Jay-Z tienen que confirmar oficialmente su [...]
Molestias en el embarazo: soluciones naturales para las náuseas, acidez, estreñimiento, dolor de espalda y estrés
Lo primero de todo hay que decir que no todas las mujeres sufren molestias en el embarazo, de hecho algunas ni notan que están embarazadas hasta que no les cabe la ropa.Las molestias frecuentes: nauseas, vómitos, dolor de espalda, ciática, estreñimiento, calambres, ardores, … son trastornos normales, no enfermedades, pero como su nombre indica: molestan. La mayoría de estos efectos desaparecen o se reducen después del primer trimestre.La buena noticia es que pueden prevenirse en buena medida con [...]