entrenamiento bicicleta
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Descenso en bicicleta
Un par de colegas hacen un descenso a toda velocidad por un circuito que está lleno de obstáculos. Se nota que tienen práctica por la velocidad en la que lo completan…Lo que está claro es que si quereis hacer lo mismo que estos dos, debereis dedicar muuuchas horas de entrenamiento y, presumiblemente, unos cuantos porrazos [...]
Aprender a aprender "haciendo contacto"
En reiteradas ocasiones nos hemos referido a que lo esencial en la enzeñanza está en lograr enseñar a aprender a aprender ya que, no es lo mismo enseñar a realizar cálculos matemáticos que enseñar a andar en bicicleta o a cocinar, por ejemplo. Enseñar no sólo significa impartir conocimientos, es muy importante también, desarrollar las habilidades y capacidades de los niños y ver cuáles son éstas para partir de ellas y comenzar una enseñanza. Pero como para todo se necesita entrenamiento, para [...]
Aprender a aprender "haciendo contacto"
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Sound of Motion, ordenador de a bordo para la bici
Aunque ya hay algún fabricante de coches estudiando la posibilidad de utilizar los móviles como ordenadores de a bordo, por ahora nos quedamos con Sound of Motion, un producto que hace esa misma función en otro vehículo, en la bicicleta.Sound of Motion es un sensor que se acopla a la horquilla de la bicicleta y detecta el movimiento de rotación de la rueda, con nivel de precisión de 1 grado. Los datos se transmiten por bluetooth a un móvil que admita programas en Java, es decir, casi cualquier [...]
Sácale más partido a tus clases de spinning
Os adjunto un artículo encontrado muy interesante en "terra.es / hombre-actual" donde nos hablan del spinning.La técnica, la resistencia, la frecuencia, la hidratación y hasta la ropa que lleves puede influir en tu rendimiento en las clases de ciclismo indoor. Un experto nos orienta sobre todas estas cuestiones para multiplicar los beneficios de cada sesión.El spinning, nombre que casi todo el mundo emplea aunque se trata de uno de los programas de ciclismo indoor existentes (otros son R.P.M, Pro [...]