mayonesa light
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ROLLITOS DE PAVO RELLENOS DE ENSALADA
Pues uno de mis propósitos para el 2008 es volver a la dieta, así que la primera receta del año, algo muy ligero. INGREDIENTES - 1/2 lechuga iceberg - 4 palitos de surimi - 1 lata de atún al natural - mayonesa light - 4 lonchas de pavo PREPARACIÓN Hacemos una ensalada mezclando la lechuga cortada en tiras finas, el surimi picado, el atún escurrido y desmigado y mayonesa. Extendemos las lonchas de pavo, las rellenamos con abundante ensalada... y enrollamos. Este plato fue mi cena de anoche y aunque no [...]
CENA ROMANTICA PARA DOS.
Langostinos al vino blanco com ajo y perejil. (receta).INGREDIENTES:palos de los pinchitos,tomatitos cherry.queso gouda o del q mas nos guste.PREPARACION:Cojemos un palo de pinchito y vamos poneinedo un cherry y un trozo de de queso asi hasta terminesmos el queso cortado y los cherry.INGREDIENTES: 1/2 lechuga iceberg 4 palitos de surimi 1 lata de atún al natural mayonesa light 4 lonchas de pavo PREPARACIÓN: Hacemos una ensalada mezclando la lechuga cortada en tiras finas, el surimi picado, el atún [...]
Desayuno (primer alimento del día) Nº 2 (400 kcal.)
1 taza leche semi descremada con café soluble al gusto (120 kcal.) y 1 sobre de sustituto de azúcar 1 sándwich de jamón (2 rebanadas de pan de barra integral, 155 kcal. , 1 cucharada de mayonesa light o 1/8 de aguacate, 45 kcal. , una rebanada de jamón de 30 gr., 55 kcal. y lechuga picada con 1 rebanada delgada de jitomate) ½ naranja (25 kcal.)
Rollos de Pollo y Jamón
Ya que estamos con el pollo y para nuestros amigos de Argentina (que hasta ahora han visitado esta página 38 personas) he preparado: Rollos de Pollo y Jamón. Dejo el texto original de los ingredientes como me lo pasó una amiga por mail y hago la "traducción" entre paréntesis.Rinde para 6 porcionesIngredientes:6 supremas (pechugas aplanadas) de pollo2 cucharadas de mayonesa light+ pimienta al gusto1 cucharada de jugo de limón6 fetas (rebanadas) de jamón cocido desgrasado4 cucharaditas de aceite [...]
Rollos de Pollo y Jamón (335 kcal.)
Ya que estamos con el pollo y para nuestros amigos de Argentina (que hasta ahora han visitado esta página 38 personas) he preparado: Rollos de Pollo y Jamón. Dejo el texto original de los ingredientes como me lo pasó una amiga por mail y hago la "traducción" entre paréntesis. Rinde para 6 porciones Ingredientes: 6 supremas (pechugas aplanadas) de pollo 2 cucharadas de mayonesa light + pimienta negra recién molida al gusto 1 cucharada de jugo de limón 6 fetas (rebanadas) de jamón cocido desgrasado 4 [...]
Vitel Thonne light
Ingredientes: 1 peceto sin grasa, 2 hojas de laurel, 1 cebolla, 1 zanahoria, 1 tallo de apio, 1 cucharada de pimienta en grano, sal. Para la salsa: 1 lata de atún al natural , 4 lcaras de huevo duro, aceite, vinagre de manzana, 1/2 taza de mayonesa dietética, alcaparras. Proceso de elaboración: Quitarle al peceto toda la grasa y atarlo para darle buena forma. Poner en una cacerola abundante con laurel, cebolla, zabahoria picada, pimienta en grano y el tallo de apio. Cuando el agua comience a hervir, [...]