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Faltan tres mil voluntarios para demostrar que la dieta mediterránea es la mejor
Se necesitan en total 9.000 voluntarios que sigan durante cinco años una dieta que cumpla los criterios de la dieta mediterránea con un menú pautado por expertos nutricionistas en tres vertientes, una en la que se enriquece con aceite de oliva, crudo o cocinado, otra con el mismo menú pero con menos aceite de oliva y más frutos secos y la tercera muy pobre en grasas, con mayor consumo de ensaladas, verduras, carnes y pescados cocinados de forma saludable. Hablamos del estudio Predimed, cuya [...]
Menú para embarazadas: Propuesta (I)
La buena alimentación durante el embarazo constituye uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta durante la gestación. Por esta razón te proponemos menús que ofrezcan diversidad en la dieta para las futuras mamás. Una alimentación sana, nutritiva y sencilla de preparar para agregar a tu dieta diaria. Puedes modificar los menús según tus gustos [...] [...]
Menú de dieta para engordar sanamente
Antes de todo cabe aclarar que subir de peso no significa desbandarse y empezar a comer dulces, grasas y cuanta chatarra encuentres. Engordar requiere tanto trabajo, esfuerzo y cuidado como adelgazar. Para engordar hay que comer más ciertamente, pero comer más sano también. Sobre esta dieta para engordar, las cantidades se calculan según tu propio metabolismo [...] [...]
Dieta en Navidad??
He visto en televisión algunos reportajes especiales sobre cómo cuidarse de subir kilitos en estas navidades,.. la verdad es que es una tarea titánica... cada país tiene sus costumbres y cómo decirle no en esta época... y mas si utilizamos como excusa una frase que dice : " Una vez al año no hace daño" jajajaaa. Es bueno comer pero con moderación. Aquí en casa no es fácil hacer dieta, gracias a Dios en Venezuela tenemos un menú en las navidades que es muuuyyyyy difícil voltear hacia los lados. [...]
Dieta literaria
Ya sé que os dije que en el menú de hoy habría un post sobre el Marqué de Sade, pero, mira por donde, cuando iba a sacarlo del horno, pues me he dado cuenta de que todavía no estaba bien cocido. Y ¿vosotros no querréis sufrir una mala digestión por mi culpa, verdad? Bromas [...]
La dieta de los niños
Pasta, varias veces a la semana Contiene hidratos de carbono, que les aporta energía para jugar y aprender. Además, es uno de los platos favoritos de los más pequeños, no engorda y combina con todos los alimentos. Así que no debe faltar en el menú infantil. La pasta se hace con sémola de trigo duro, sal y agua. Por lo tanto, es un alimento del grupo de los cereales. Fuente de energía Este grupo de alimentos aporta una pequeña cantidad de proteínas y de grasas y muchos hidratos de carbono, un [...]