practicar yoga
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El yoga es insuficiente para mantener un corazón sano
El yoga es insuficiente para mantener un corazón sano En una hora se queman 3,2 calorías por minuto, equivalente a lo que se logra en un paseo Ayuda a relajarse, a aliviar el estrés o a mejorar la flexibilidad, pero practicar yoga tal vez no sea suficiente a la hora de mantener sano el corazón. Para cumplir con las recomendaciones sobre actividad física, hace falta hacer más ejercicio, según un estudio. tags , blog , yoga , corazon , fibromialgia , salud , cardiovascular , cardiorespiratorio , [...]
Practicantes de yoga, la ciudad y los Andes
Practicantes de yoga, la ciudad y los AndesLa gran urbe muestra su nube cotidiana de smog, humores que arroja su temperamento, velo que tiende para ocultar a sus pobladores, a esos diminutos practicantes de yoga. Los esconde de esas montañas que apacibles, inconmensurables, al fondo, como una pared, asoman por los resquicios en busca de vida.El parque Metropolitano está situado en el cerro San Cristóbal, desde aquí, se domina toda la ciudad de Santiago, Chile. Todos los domingos, este parque es [...]
La Canción de la semana, Storywriter
Hace un par de semanas hice una pequeña reseña de Eureka Seven. Desde entonces en mi ipod no ha dejado de sonar esta canción que comienza de una forma engañosa como música ambiental que pareciera incitar a practicar yoga, pero que se ve abruptamente interrumpida por el estruendo de guitarras que lentamente como un intruso [...]
BareFoot unas zapatillas deportivas? demasiado curiosas
Más ergonómicos no podían ser, una verdadera innovación en el mundo del deporte, mas comodidad, agarre,ergonomía, y no es un fake pues son toda una realidad, están disponibles por tan sólo $70.00 dólares la versión sencilla y el modelo tipo bota a $100 dólares, especiales para practicar deportes acuáticos, extremos, yoga, fitness, etc. Visita su página web Compártelo con un amigo [...]
Practicar el Buddha Dharma en Occidente, una entrevista a Garchen Rinpoche
(Entrevista a Su Eminencia Garchen Rinpoche, en el Instituto Garchen, Chino Valley, Arizona, Noviembre de 2001). GEORG FEUERSTEIN: Ante todo, quiero darle muchas gracias por estos dos... Bienvenidos ! Aca encontrarán muy buenos artículos en español de Budismo, Tantra, Vajrayana y Yoga. Todos traducidos de fuentes de primer nivel mundial.
El yoga tibetano ayuda a enfermos de cáncer
Pacientes con linfoma aumentaron su calidad de sueño y pudieron soportar mejor la quimioterapia El estrés por haber perdido la salud puede ser el punto de partida de un círculo vicioso que impide a las personas con cáncer salir bien libradas de la enfermedad, de ahí la importancia de ayudarles a mantenerlo en un bajo nivel.Médicos del Centro de Cancerología M.D. Anderson, de la Universidad de Texas, consiguen mejorar la calidad de vida de pacientes con linfoma (cáncer en los ganglios linfáticos) [...]
Vídeos online para hacer ejercicio en casa
Hemos encontrado en la red una herramienta que puede ser útil para muchos padres que quieren que sus hijos practiquen algo de ejercicio en casa, lo mejor es que son ejercicios ideales para practicar juntos, suaves pero muy amenos. Son unos vídeos cortitos que nos ofrece la web Exercise TV, y en su sección dedicada a los niños encontramos clases dirigidas por un entrenador profesional con el que iniciarse en fitness, Pilates o yoga. Los vídeos (que se irán ampliando) están en inglés, pero si [...]
Bodywork
Movimiento Natural Conciente Después de haber conocido y pasado por varias disciplinas corporales como Danza Contemporánea, Expresión Corporal, Yoga, Contact Improvisation, tuve la necesidad de hacer una síntesis de todo esto en un solo trabajo, apto para todos, fácil de practicar a lo que llame Movimiento Natural Conciente. Este trabajo observa la naturaleza del movimiento, tan simples como caer, recuperarse, rolar, saltar, caminar, empujar, soltar. A partir de estos se crean secuencias alternando los [...]
Ponte en Forma, Practica "PILATES"
Existe un método muy efectivo para estar saludable tanto física como mentalemente. Se trata del método pilates, un ejercicio que se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el objetivo de activar el sistema sanguineo y el linfático, mediante el estiramiento de todos los músculos y los tendones, lubrificando el cuerpo.Primero que nada debemos dar las gracias a su creador, el alemán Joseph H. Pilates. Quien durante su infancia sufrió asma, fiebre reumática y raquitismo, lo que lo motivo a [...]
Molestias en el embarazo: soluciones naturales para las náuseas, acidez, estreñimiento, dolor de espalda y estrés
Lo primero de todo hay que decir que no todas las mujeres sufren molestias en el embarazo, de hecho algunas ni notan que están embarazadas hasta que no les cabe la ropa.Las molestias frecuentes: nauseas, vómitos, dolor de espalda, ciática, estreñimiento, calambres, ardores, … son trastornos normales, no enfermedades, pero como su nombre indica: molestan. La mayoría de estos efectos desaparecen o se reducen después del primer trimestre.La buena noticia es que pueden prevenirse en buena medida con [...]