que es una persona sedentaria
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Ya no más viajes
Hay días en que uno no tiene el menor animo de estar en la oficina, aún si es el primer día de regreso de un viaje o en todo el mes no sumen 10 los días en que ha estado en su lugar, regresar de otro estado donde el ritmo de vida, el acento, la comida, el nivel de precios y otras cosas son diferentes a encerrarte en la rutina repetitiva sedentaria que hace que después de comer estés batallando con el sueño no es la cara ambición de alguna persona.El fin de semana que ocurrió entre las paredes de mi [...]
Una meta clara!
Quizá esta semana santa no ha tenido el sentido pleno que debería sobre mi persona, pero en medio de este recogimiento he podido analizar el estado de mi vida y veo que he tomado el camino opuesto del que en algún momento pretendí seguir. Esta vida sedentaria no es buena, ser un bohemio casi cavernicola no es para nada provechoso. Quien hubiera pensado que un ciclista y deportista tan activo estaría en estas condiciones físicas. Me veo a mi mismo y me doy lastima, un cigarrillo y una coca cola junto a [...]
¿Cómo se distribuye la capacidad pulmonar?
La capacidad media pulmonar de una persona sedentaria es de unos 4000 ml. aproximadamente, en deportistas de élite puede llegar a alcanzar los 6.500 ml.A continuación se muestra la distribución de la capacidad pulmonar entre los organos principales: Distribución de la capacidad pulmonarReposo Actividad Física_______Músculos__ __30% ______87%_______Celebro_____ 20%_______ 2%_______Riñones___-__ 7% ____-___1%PComo se puede ver en la tabla, cuando realizamos una actividad física, esta requiere la mayor [...]