receta dieta
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Colineta a la antigua
Un bizcocho sencillo y muy rico, elaborado sin harina y sin levadura… y por lo tanto apto para una dieta sin gluten, así que va dedicado a mis amigos celíacos… y además, a tiempo de incluirlo en hemc - 19 Bizcocho La receta la he encontrado en la Enciclopedia de Repostería de La Marquesa de [...]
Dieta de la galleta
Su creador, el Dr. Sanford Siegal dice que le molesta cuando la gente se refiere a su dieta como la de “la galleta”, ya que él considera que su plan representa más que eso. Los pros y contras El Dr. Siegal es la mente detrás de la receta “secreta” de las galletas, de su pastelería y de sus siete centros en la Florida y Canadá.
Rollitos de pechuga de pavo con quesitos, jamón y frutos secos. Receta
Probablemente muchos de nosotros, o al menos es mi caso, estemos en plena operación bikini . Es el momento de comer mejor para quitarnos de encima eso que hemos cogido durante el invierno, pero eso no quiere decir que debamos comer soso o mal, aunque a veces tenemos esa falsa idea. Una de las estrellas de la dieta es el pavo , una carne muy saludable y con muy poca grasa, pero que si no se prepara de la forma adecuada termina pareciendo sosa. Hoy os traigo una receta con esta carne, pechuga de pavo, [...]
LASAÑA DE PASTA FRESCA INTEGRAL CON RELLENO DE CARNE Y VERDURAS Y BECHAMEL DE PIMIENTOS
La dieta que sigo me permite comer pasta pero solo integral y en pocas cantidades. En los supermercados no vendes placas de lasaña integrales, así que con mi maquinita de hacer pasta me hice las placas y luego una buena lasaña cargadita de verduras. INGREDIENTES - placas de lasaña integrales ( la receta ) - 1/4 kg de carne picada - 1 calabacín grande - 1 cebolla - 2 zanahorias - bechamel de pimientos ( la receta ) - aceite - sal - pimienta PREPARACIÓN Lo primero de todo es hacer el relleno de la [...]
Fresc&Co
Fresc Co es una cadena de restaurantes especializados en alimentación sana y dieta mediterránea. Te ofrecemos un buffet libre en el que por un precio cerrado puedes comer lo que quieras. Tú escoger qué quieres comer. Puedes hacer tu propia receta ya que tenemos más de 1000 combinaciones para ti. Platos fríos y calientes, con una [...]
Mmm, exquisita receta vegana!
Cocina Vegana* Cuando empiezas a cocinar al estilo vegano, te preparas un plato con un 50% de cereales integrales por los hidratos de carbono, la proteína y las vitaminas B; un 25% de hortalizas verdes por las vitaminas y la fibra; un 25% de verduras anaranjadas y amarillas por el beta-caroteno; y unas cuantas legumbres por la proteína, la fibra, el hierro y las vitaminas B. Te darás cuenta de que una dieta vegana contiene todos los nutrientes que necesitas incluyendo mucho calcio y los ácidos grasos [...]
Sopa nutritiva de lentejas
En la entrada de hoy podrán disfrutar de una deliciosa sopa nutritiva para los días de bajas temperaturas. Es importante incorporar a la dieta sopas caseras teniendo en cuenta que los caldos y vegetales no contengan sal agregada ni productos artificiales, y así recuperar la energía para continuar el día o bien para tener un sueño reparador. Además, esta receta es apropiada para que los más chicos aprovechen las vitaminas y el aporte energético de las lentejas.Ingredientes:-2 cucharadas de aceite de [...]
QUICHE DE PUERROS LIGHT
La receta original es de Alegna y marielb la ha aligerado para poder comer un trozo en las comidas acompañada de algo de verdura. Así se sigue haciendo dieta sin que se nos ponga cara de acelga, jajaja... INGREDIENTES Para la masa: - 1 taza de harina integral - ¼ taza de aceite de girasol - 1 huevo Para el relleno: - 2 puerros grandes o 3 si son pequeños - 5 lonchas de jamón cocido picadas - 1 rebanada pequeño de algún queso cremoso picada (yo he usado gouda) - 1 tarrina de 200 grs. de queso untable [...]
Las delicias de la gastronomía internacional
De momento no está en mis planes ir a Tailandia, ni tampoco a Camboya. Para los que estén planeando alguno de estos viajes aprovechen a que coincida con el inicio de alguna dieta baja en calorías. Seguramente estos no son los únicos lugares en donde la rata constituye un plato como quien diría pollo, cerdo o carne vacuna. Realmente les quise conseguir alguna receta como la gente, pero no están disponibles por el momento. Chhun Sarom, de 38 años, vende ratas en la provincia de Battambang [...]
ROLLITOS DE PAVO RELLENOS DE ENSALADA
Pues uno de mis propósitos para el 2008 es volver a la dieta, así que la primera receta del año, algo muy ligero. INGREDIENTES - 1/2 lechuga iceberg - 4 palitos de surimi - 1 lata de atún al natural - mayonesa light - 4 lonchas de pavo PREPARACIÓN Hacemos una ensalada mezclando la lechuga cortada en tiras finas, el surimi picado, el atún escurrido y desmigado y mayonesa. Extendemos las lonchas de pavo, las rellenamos con abundante ensalada... y enrollamos. Este plato fue mi cena de anoche y aunque no [...]